Главная | Регистрация | Вход | RSSСреда, 20.09.2017, 21:18

МБОУ СОШ №2 имени В.П. Чкалова г.Николаевска-на-Амуре

Меню сайта
Мини-чат
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Главная » 2015 » Ноябрь » 19 » Агитбригада «Подари себе здоровое сердце»
14:23
Агитбригада «Подари себе здоровое сердце»

Агитбригада «Подари себе здоровое сердце»

         В рамках проведении Недели здоровья учащимися 5Б класса была подготовлена агитбригада «Подари себе здоровое сердце» в составе: Юдицкой А., Сафиулиной А., Зыковой В., Камарницкой А., Кулаковой А., Гундиковой К.

Здоровье – это ценность и богатство,

Здоровьем людям надо дорожить!

Есть правильно и спортом заниматься,

И закаляться, и с зарядкою дружить.

 

Чтобы любая хворь не подступила,

Чтоб билось ровно сердце, как мотор,

Не нужно ни курить, ни пить, ни злиться,

Улыбкой победить любой укор.

 

Здоровый образ жизни – это сила!

Ведь без здоровья в жизни никуда.

Давайте вместе будем сильны и красивы

Тогда года нам будут не беда!

 

2015 год здравоохранением объявлен в России Годом борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями (ССЗ). К ССЗ относятся болезни сердца и кровеносных сосудов. ССЗ провоцируют лишний вес, стресс, табакокурение, употребление спиртосодержащих напитков, нездоровое питание, сниженная физическая активность.

Чтобы избежать ССЗ необходимо гулять на свежем воздухе, контролировать массу тела,исключить вредные привычки, питаться разнообразно. Обязательны завтрак, горячий обед. Заниматься физкультурой и спортом. Ежедневная физическая активность детям и подросткам от 6 до 17 лет с учетом состояния здоровья должна составлять не менее 1 часа.

Если вести малоподвижный образ жизни, то сердце, лишенное необходимой тренировки, развивается плохо, его объем остается небольшим, а сердечная мышца вялой и слабой, после чего развиваются болезни сердца, сосудов.

От этих нарушений можно избавиться без лекарств – нужны ежедневные физические нагрузки: утренняя зарядка, прогулки на свежем воздухе, занятия в спортивных секциях, активный отдых, катание на велосипеде, роликовых коньках, на лыжах, прыжки через скакалку, боевые искусства, энергичные танцы, игры классики, догонялки.

Просмотров: 169 | Добавил: manicka83
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Архив записей
Поиск по сайту
Банеры
Информеры

Copyright MyCorp © 2017
Используются технологии uCoz